Kas gerilmesi yahut yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz k?lg? ve kas esnetme egzersizleri dertn?n hafiflemesine yard?mc? olur.Bu ve cisim kimyas?nda meydana gelen öbür de?i?iklikler bozuk bacak sendromuna ne kabil yahut var olan bir durumu henüz çetin bir hale getirebilir.Parvastasana bir yoga y?ld?zl??udur ve hem dizinizin hem bile bald?rlar?n?